سهاد

سهاد

الأردن

5
المطابخ
53
الوجبات
0
المتابعون

السيرة الذاتية

شيف أردنية محبوبة ومقدّمة برنامج طبخ شهير، استطاعت أن تخطف قلوب المتابعين في مختلف أنحاء الشرق الأوسط. تُعرف بلقب «ملكة السلطات الصحية العالمية»، حيث تبدع في تقديم سلطات غنية بالنكهة والعناصر الغذائية تناسب جميع الأنظمة الغذائية، من الكيتو والنباتي إلى الخالي من الغلوتين. وصفاتها متعة حقيقية لعشّاق السلطات. كما تتقن تحويل الوجبات اليومية إلى أطباق صحية تناسب الحِمية، ويظهر شغفها بوضوح في المطبخ العالمي إلى جانب الأطباق الأردنية الكلاسيكية.

نبذة عن الشيف

الأردن – تشتهر بالمطبخ الأردني والعالمي.

وسائل التواصل الاجتماعي

0:30

سلطة عدس وجرجير

سلطة بتشهي وبتشبع لأبعد الحدود

0:30

متبل العدس

من اشهي وألذ وصفات العدس

0:25

ملفوف أحمر بالكينوا

من اشهي السلطات وألذها جربوها ما رح تندموا

0:5

صوص سلطة أخضر

من اشهى واسرع انواع الدريسنج وبيلبق لأغلب انواع السلطات

0:25

فتة البقلة

من اشهى الاطباق وألذها جربوها

0:20

سلطه جزر أحمر

‼️سلطه جزر أحمر‼️فوايد كتير للجزر الاحمر وهلء وقتها 😍 جربوها وادعولي

0:20

سلطه ملفوف

‼️سلطه ملفوف احمر و شمندر ‼️كل النكهات مع بعض رهييييبه 😍جربوها وادعولي

0:10

صوص سلطه

‼️صوص سلطه زهري سحري‼️مو معقولة شو راح تعمل سلطتكم عالم تاااني😍 كتير بتشهي جربوها وادعولي

0:10

عصير الدايت

‼️عصير الدايت‼️ اضحك عليكم احكيلكم زاكي لا مو زاكي 😂😂 بس الصراحة مفيد و بنحف طبعاااا مش ازا شربتوها مع منسف 😂

0:15

ساندويشة بدون خبز

‼️ساندويشة بدون خبز‼️ طعم رهيييب 😍حلوم بالخضار صحيه و بتشهييييي جربوها وادعولي

0:20

اضلاع ذرة مشوية

‼️اضلاع ذرة مشوية ‼️مو طبيعيييي الطعم 😱 راح تدمنوها خصوصا بكنكنه الشتا بالبيت ذره مسقسقة بالزبدة و بهارات رهيبه و ديب مو عادي 😍جربوها وادعولي🌽🌽🌽

0:15

سلطه حمص

‼️سلطه حمص مشوي بالزعتر ‼️ نكهاتها مع بعض بتشهييييي 😍 رهيبه كتير للجمعات جربوها وادعولي

0:25

سلطة نودلز الارز الاسمر

‼️سلطة نودلز الارز الاسمر‼️كلللل القصص الزاكية بصحن واحد 😍 مووو معقول الطعم جربوها وادعولي

0:30

سلطه دجاج بوب كورن

‼️سلطه دجاج بوب كورن‼️مو طبيعي شو بتشهي 😍 عنجد من اطيب السلطات جربوها وادعولي

0:10

سلطة ملفوف الرمان

‼️سلطه ملفوف بالرمان‼️ 😍من اطيب انواع السلطة الي نكهاتها بتفرفح القلب قبل المعدة جربوها وادعولي:

0:30

سلطة فاصوليا بالكينوا

‼️سلطة فاصولياء حمراء بالكينوا والزيتون‼️ يمي عل كلللل لقمه بتشهي بتشهي بتشهي 😍 نكهاتها رهيبه لهل سلطة جربوها وادعولي:

0:30

سلطة الجرجير بالكينوا

‼️سلطه جرجير بالكينوا‼️ لاااااا طعم هل سلطه من كوكب تاني خفيفه و بتشهي 😍جربوها

0:15

سلطة شعيرية بالخضار

‼️سلطه شعيرة بالخضار‼️ رايح عليكم كتييير ازا ما جربتوها للسلطه 😍 جربوها وادعولي:

0:10

Big Cheese sandwich

‼️بيج تشيز ساندويتش‼️ موووو عادي شو بتشهيييييي 😍 جربوها وادعولي

0:20

سلطة الباذنجان المشوي

‼️سلطة باذنجان مشوي وجوز‼️ مو عاااادي قدي بتشهي 😍 كل لقمه اطيب من التانيه جربوها

0:30

سلطة فاصولياء وحمص

‼️سلطة فاصولياء و حمص‼️ يا الله شو بتشهي 😍طعم ها سلطة عالم تااااني نكهات رهيبة جربوها

0:15

سلطة حلوم مشوي

‼️سلطه حلوم مشوي والشمندر‼️ صدقا من اطيب انواع السلطات كلها عبعض بكل نكهاتها بتاخد العقل 😍

0:30

مجدرة لسان العصفور

‎‼️مجدرة لسان العصفور ‼️ طعم العدس مع الاورزو (لسان العصفور) المحمص بالزبده و باضافه الكزبره حب لا يوصف جربوها وادعولي

0:5

سلطة الخيار المحشي

‼️سلطة اصابع الخيار المحشي‼️ موووو طبيعي الطعم بشهي 😍 و للضيافه حلوه كتييير ❤️ دللو حالكم والي حوليكم باصابع الخيار

0:10

سلطة البقلة باللبن

‼️سلطة البقلة باللبن‼️ مو عادي قدي رهيبه بكل نكهاتها لهل سلطه 😍 و شو طيبة جنب المقلوبة جربوها وادعولي:

0:5

سلطة الخس والبارميزان

‼️سلطة الخس والبارميزان ‼️ قدي بسيطه و سريعه بس من اطيب السلطات 😍 بتلبق جنب الستيك او لحالها بتشهيييي جربوها

0:5

صوص كريمي للسلطة

‼️سر الصوص الكريمي للسلطه‼️ مش علديه 🥰 و بدون نقطة مايونيز و بتشهي لسلطات كريميه جربوها

0:15

هوت شوكلت صحي

بتدفي القلب قبل المعدة 😍بسعرات حرارية اقل و للعندهم حساسيه من الحليب 🤗جربوها وادعولي

0:10

خلطة سحرية للسلطه

مووو عادي شو راح تعمل بسلطتكم 😍 راح تحولها ازكى سلطه لو بس خيار و بندوره .. جربوها وادعولي

1:0

البطاطا التركية

بطاطا و جبنه سايحه مع هوت دوغ و ذره و زيتون و مليانه كاتشب 😍 حب من اول لاخر لقمه ال كمبير التركي طبعاااا عملتلكم ياها بطريقه اسرع بخلال ساعه بتكون خالصه و اسهل من المعتاد لان بالعاده بدها بالفرن حراره 200 لمده ساعتين (نعم ساعتين) 🫠 يعني بخلص الغاز و انتو بتستونو 🤣 جربوها وادعولي

0:15

سلطه فواكة

‼️سلطه فواكة للدايت‼️ مو كل سلطه فواكه بتزبط للدايت 😉جربوها وادعولي بتشهي 😍

0:10

طريقة لتقطيع الأناناس

‼️اسهل طريقة لتقطيع الأناناس‼️ اسهل طريقة واسرعها لتقطيع الانانسة 😍

0:20

سلطة سحرية

‼️سلطة سحرية للدايت‼️ يا الله شو بتشهي 😍طعم ها سلطة عالم تااااني نكهات رهيبة جربوها وادعولي

0:30

بطاطا نهدية

‼️بطاطا نهدية بالزبدة‼️ مو معقول الطعم يا جماعة 😍 جربوها وادعولي

1:0

محاشي بالبرغل

مو معقوووول شو راح تحبوها 😍 راح ما تاكلو المحاشي غير بالبرغل جربوا وادعولي:

1:0

مقلوبة فريكة بالحمص

‼️مقلوبة فريكة بالحمص‼️ اكله شتويه بتدفي القلب 😍 ومع الدجاج المقحمش يا سلاااام جربوها ‼️مقلوبة فريكة بالحمص‼️ اكله شتويه بتدفي القلب 😍 ومع الدجاج المقحمش يا سلاااام جربوها

0:20

سلطة السبانخ والفاصولياء

نكهات المكونات مع بعض رهيييييبة 🥰مووو عادي قدي زاكي 😍 جربوها نكهات المكونات مع بعض رهيييييبة 🥰مووو عادي قدي زاكي 😍 جربوها

0:30

كيك الصنوبر

‼️كيكة الصنوبر بدون فرن‼️ مو بس شكلهم حلو و طعمهم رهيب و سهل التحضير و ما بدها فرن جربوها

1:0

دجاج كريمي مع ارز الشمندر

‼️دجاج كريمي مع ارز الشمندر‼️ اسهل واسرع وازكى طبخة بالكوكب 😍 ادمااااااان جربوها وادعولي:

0:30

الباطرش السوري

‼️باطرش سوري حموي‼️ اكله حموية سوريه 😍بتتاكل مع خبز و فيكم تاكلوها بدون بس مووووو عادي الطعم جربوها

0:30

برغل الباذنجان الحار

هالأكلة نباتية وكتير مميزة ولذيذة

0:5

الذرة

أسرع وأسهل طريقة لتقشير واستواء الذرة

0:5

ساندوتش بوباي

‼️ساندويشة بوباي ‼️ كارتون بوباي 😍كنت اشتهيها كتير الساندويشة الي بعملها وانا صغيره 😍 جروبوها و

0:30

مقلوبة الفول بالبرغل

‎‼️مقلوبه الفول بالبرغل الخشن‼️ ‎الطعم موووو عاااادي كل لقمه متعه

0:30

معكرونة بصينية واحدة

المعكرونة بطريقة كتير سهلة وسريعة جربوها ما رح تندموا

0:20

جبنة تركية

Kuymak Peyniri

0:30

باذنجان وكوسا بالطحينية

معقووول شو سهلة و طيبه 😍 احكيلكم حتى بدون خبز بتشهي جربوها وادعولي

0:15

سلطة الخس بالطحينية

‼️سلطه خس بالطحينية ‼️ الي ما جربتها رايحة عليها كتير 😍 شو بتشهي مع السمك مع اللحوم الدجاج و حتى المقلوبة ❤️ جربوها وادعولي: 🥬🥗

0:30

سلطة كينوا

سلطة كينوا المطاعم

27:0

فوكاشيا

‼️فوكاشيا بالنكهة العربية ‼️ اطيب مافيها الزعتر 😍 فوكاشيا بس عامله حالها مناقيش 😅جربوه

0:15

سلطة الرشاد

سلطة عشبة الرشاد‼️ معقول شو طيبه 🥹 و فوايدها كلها لهل سلطه رهيبه

0:30

فاصوليا باللبن المثوم

‼️ رايح عليكم كتير ازا ما حربتوها بهل طريقة❤️ مووو عادي شو بزبط سلطه مقبلات و حتى تغميس

0:5

صوص أحمر للسلطة

‼️صوص احمر سحري للسلطه ‼️ معقول شو بتشهي مع السلطات 😍وحتى مع الدجاج المقرمش او البطاطا المقليه رهييييييبه جربوها