استكشف
سلطة سحرية
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) فاصوليا خضراء
- 1جرام (g)جبن حلوم
- 2ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 2كوبطماطم شيري
- 3قطعةبصل أخضر
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 1رشهملح
- 0.25قطعةعصير ليمون
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
الخطوات
- 1
سنقوم بسلق الفاصولياء الخضراء لمدة 15 دقيقة، ثم نضعها مباشرة في ماء مثلج لمدة 5 دقائق للحفاظ على لونها الأخضر.
- 2
سنقوم بتقطيع الحلوم إلى مكعبات صغيرة، ونضيف له أورغانو. يمكننا استخدام المقلاة الهوائية أو المقلاة العادية لتحميصه.
- 3
سنقوم بتقطيع البندورة الكرزية إلى أرباع. سنقوم بتقطيع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة.
- 4
لتحضير الدريسنج، سنقوم بخلط الخل البلسميك، الملح، عصير الليمون، زيت الزيتون، بودرة البصل، والنعنع الناشف في وعاء صغير.
- 5
سنقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا، ثم نضيف الدريسنج ونمزجهم معًا بشكل جيد.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

