استكشف

سلطة سحرية

0:00/0:00
100%
Suhad Ishaaq
الشيف:Suhad Ishaaq
20 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) فاصوليا خضراء
  • 1جرام (g)جبن حلوم
  • 2ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
  • 2كوبطماطم شيري
  • 3قطعةبصل أخضر
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
  • 1رشهملح
  • 0.25قطعةعصير ليمون
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف

الخطوات

  1. 1

    سنقوم بسلق الفاصولياء الخضراء لمدة 15 دقيقة، ثم نضعها مباشرة في ماء مثلج لمدة 5 دقائق للحفاظ على لونها الأخضر.

  2. 2

    سنقوم بتقطيع الحلوم إلى مكعبات صغيرة، ونضيف له أورغانو. يمكننا استخدام المقلاة الهوائية أو المقلاة العادية لتحميصه.

  3. 3

    سنقوم بتقطيع البندورة الكرزية إلى أرباع. سنقوم بتقطيع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة.

  4. 4

    لتحضير الدريسنج، سنقوم بخلط الخل البلسميك، الملح، عصير الليمون، زيت الزيتون، بودرة البصل، والنعنع الناشف في وعاء صغير.

  5. 5

    سنقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا، ثم نضيف الدريسنج ونمزجهم معًا بشكل جيد.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية