Name: هوت شوكلت صحي
Total time: 0:15
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 Can Almond milk; 2 Tablespoons (tbsp) Unsweetened cocoa; 1 Cup Maple syrup; 1 Psc. Cinnamon Sticks; 1 Teaspoons (tsp) Vanilla

Jordan – renowned for Jordanian and international cuisines.

Suhad Ishaaq

بتدفي القلب قبل المعدة 😍بسعرات حرارية اقل و للعندهم حساسيه من الحليب 🤗جربوها وادعولي

Almond milk

Unsweetened cocoa

Maple syrup

Cinnamon Sticks

Vanilla

Add almond milk to a cold pot. Add vanilla, cocoa powder, and maple syrup to the milk and mix well.

نضيف حليب اللوز في وعاء بارد.  نضيف الفانيلا، الكاكاو غير المحلى، والمايبل سيرب إلى الحليب ويخلط جيداً.

Place the pot on the stove and add the cinnamon stick to the mixture. Continue stirring until the mixture starts to boil.

نضع الوعاء على النار، ثم نضيف عود القرفة إلى الخليط.  نستمر في التحريك حتى يبدأ الخليط في الغليان.

Once it boils, remove the mixture from the heat and serve hot.

عندما يغلي، نرفع الخليط عن النار ونقدمه ساخنًا.

Coconut milk can be used instead of almond milk if desired. The amount of maple syrup or honey can be adjusted depending on the desired sweetness level.

يمكن استخدام حليب جوز الهند بدلًا من حليب اللوز حسب الرغبة.
يمكن تعديل كمية المايبل سيرب أو العسل حسب مستوى الحلاوة المطلوب.

هوت شوكلت صحي

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

سلطة كتير سهلة ولذيذة ومقرمشة لازم تجربوها

Lettuce

Green onion

Beet

Quinoa

Roasted Hazelnut

Dried Fig

Feta cheese

Honey

Dijon mustard

White Vinegar

Olive oil

lemon

Salt

We start by cooking the quinoa and letting it cool.

نبدأ بسلق الكينوا وتركها لتبرد.

We cut the lettuce, green onions, beetroot, dried figs, hazelnuts, and cheese, then place them in a bowl.

نقطع الخس، البصل الأخضر، الشمندر، التين المجفف، البندق، والجبنة ونضعهم في وعاء

We add the chilled quinoa to the ingredients.

نضيف الكينوا الباردة إلى المكونات.

We mix the dressing ingredients (1 tablespoon honey, 1 tablespoon Dijon mustard, 1 tablespoon white vinegar, 2 tablespoons olive oil, juice of 1 lemon, and salt) and then pour it over the salad.

نخلط مكونات التتبيلة (ملعقة كبيرة عسل، ملعقة كبيرة خردل ديجون، ملعقة كبيرة خل أبيض، ملعقتين زيت زيتون، ليمونة معصورة، ملح). ثم نضعها على السلطه

سلطة الكينوا والشمندر

Welcome back to school 🙆🏼‍♀️😂
Chicken breasts (healthy cold cuts) for lunchboxes 🔥🔥🔥

صدور فراخ خطيررررة للانش بوكس والفطار بديل خطير وصحي للاطفال والكبار كمان 🔥🔥🔥

Chicken Breast

Onion powder

Garlic powder

Black pepper

Dried Thymus

Smoked paprika

Chicken spices

Molasses

Remove the back of the chicken breasts as shown in the video

نقوم بإزالة الجزء الخلفي من صدور الدجاج كما موضح بالفيديو

Clean and dry the chicken with paper towels.

ننظف الدجاج جيدًا ونجففه باستخدام مناشف ورقية.

In a bowl, mix onion powder, garlic powder, salt, black pepper, za'atar, smoked paprika, chicken spices, olive oil, and black honey.

في وعاء، نمزج بصل بودرة، ثوم بودرة، ملح، فلفل أسود، زعتر، بابريكا مدخنة، توابل دجاج، زيت زيتون، والعسل الأسود.

Spread the mixture evenly over the chicken breasts, ensuring they are well coated.

نوزع الخليط على صدور الدجاج جيدًا لضمان تغطيته بالكامل.

Wrap each chicken breast individually in butter paper and then in aluminum foil.

نلف كل صدر دجاج بشكل فردي في ورق زبدة ثم في ورق فويل.

Place the foil-wrapped chicken breasts in an air fryer at 180°C (350°F) for 30 minutes

نضع صدور الدجاج المغلفة في القلاية الهوائية على درجة حرارة ١٨٠ مئوية لمدة ٣٠ دقيقة.

After 30 minutes, remove the chicken breasts, unwrap them, and place them back into the air fryer for another 15 minutes at the same temperature to brown them.

بعد مرور الوقت، نخرج صدور الدجاج ونزيل الغلاف، ثم نعيدها إلى القلاية الهوائية لمدة ١٥ دقيقة إضافية على نفس الحرارة لتكتسب اللون الذهبي.

Once the chicken has cooled, refrigerate for at least 6 hours or overnight. Then, slice and serve.

بعد أن تبرد، نترك الدجاج في الثلاجة لمدة ٦ ساعات على الأقل أو طوال الليل، ثم نقطعه ونقدمه.

Healthy Chicken Breasts

هتاكل شكولاتة دارك طول الاسبوع وهتعملها في البيت 😱😱

Cocoa

Coconut Oil

Stevia sugar

Nuts

Put the raw cacao in a bowl and then add the coconut oil

نضع الكاكاو الخام في وعاء ثم نضيف زيت جوز الهند

We add sugar and stir well until we reach the consistency shown in the video

نقوم بإضافة السكر ونقلب جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو

Put the nuts in the mold and then add the mixture

نضع المكسرات في القالب ثم نضيف الخليط

Place the mold in the freezer for just a minute and then serve the dark chocolate

نضع القالب في الفريزر لمدة دقيقة فقط ثم نقدم الشكولاتة الداكنة

شكولاتة دارك

يخنة الدجاج بالكاري كتير بتشهي

Chicken

Clove

Bay Leaf

cardamon

Onion

Butter

Apple

Flour

Curry

Chicken stock

Cooking Cream

Potato

Boil the chicken twice and add the spices (cloves, bay leaves, cardamom, onion).

نسلق الدجاجة مرتين ونضيف التوابل (قرنفل، ورق غار، هيل، بصل).

Melt the butter in a pan, then add the onion and half a grated apple.

نذوب الزبدة في مقلاة، ثم نضيف البصل ونصف تفاحة مبروشة.

Add 2 tablespoons of flour, 1 tablespoon of curry, and 3 cups of chicken broth.

نضيف 2 ملعقة كبيرة من الطحين، 1 ملعقة كبيرة من الكاري، و3 أكواب من مرق الدجاج.

Add salt to taste and a pinch of black pepper.

نضع الملح حسب الرغبة ونضيف رشة من الفلفل الأسود

Blend all the ingredients with an immersion blender or in a food processor until the consistency is smooth.

نخلط جميع المكونات بالهاند بليندر أو في محضر الطعام حتى يصبح القوام ناعم

Boil the potatoes until they are half-cooked, then add them to the sauce.

نقوم بسلق البطاطس حتى تصبح نصف ناضجة ثم نضيفها الي الصوص

Add the cooked chicken, then cover the pan, lower the heat, and let it cook for 10 minutes until the ingredients are well combined.

نضيف الدجاج الناضج ثم نغطي المقلاة ونخفض النار ونتركهم لمدة ١٠ دقائق حتى تتجانس المكونات

نقدمها مع الارز 
والف صحة وهنا

هوت شوكلت صحي

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

سلطة الكينوا والشمندر

Healthy Chicken Breasts

شكولاتة دارك

يخنة الدجاج بالكاري