استكشف
فتة البقلة
0:00/0:00
100%
⏰ 25 دقيقة
المكونات
- 2حزمةرجلة
- 3كوبزيت زيتون
- 2قطعةباذنجان
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 1.5كوبزبادي
- 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 0.25كوبماء
- 2رشهملح
- 2قطعةفصوص ثوم مفروم
- 3قطعةخبز
الخطوات
- 1
في وعاء نضع الطحينه واللبن والثوم والملح ثم نخلط ونضيف الماء ونخلط
- 2
نضع علي البقلة السماق والملح وزيت الزيتون ونخلط جيدا
- 3
في صينية التقديم نضع طبقة من الخبز ثم طبقة البقلة ثم نضع الباذنجان المقلي ثم نضع صوص الطحينه ويتم التزيين بالبقدونس والرمان وصحتين
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 120، الدهون: 5غ، البروتين: 5غ، الكربوهيدرات: 15غ

