أصيل أبو الروب

أصيل أبو الروب

المملكة العربية السعودية

12
المطابخ
69
الوجبات
0
المتابعون

السيرة الذاتية

أصيل أبو الروب هي شيف محترفة وصانعة محتوى شغوفة، تتخصص في الوصفات الخالية من الغلوتين. تُعرف بشعارها «No Gluten, No Pain»، حيث تُلهم جمهورها بوجبات مبتكرة ولذيذة وآمنة لمن يتبعون نمط حياة خالٍ من الغلوتين. إلى جانب مشاركة الوصفات، تقدّم أصيل ورش عمل في الطهي وتتعاون مع علامات تجارية رائدة، ما يجعل منصتها مصدرًا موثوقًا يجمع بين الإبداع في الطهي وتجارب الطعام المعزّزة للصحة والعافية.

نبذة عن الشيف

المملكة العربية السعودية – تشتهر بالمطبخ العربي والعالمي.

وسائل التواصل الاجتماعي

3:0

رغيف زعتر فلسطيني

رغيف زعتر فلسطيني خالي من القمح و الجلوتين

1:0

قرشلة خالية من الجلوتين

قرشلة أو شابورة خالية من القمح والجلوتين

2:0

جمبري خالي من الجلوتين

جمبري مقرمش خالٍ من الجلوتين

1:0

كعك العيد

كعك العيد الخالي من الجلوتين

0:45

موالح العيد الخالية من الجلوتين

موالح العيد الخالية من القمح والجلوتين

1:30

خبز عربي ببذور الشيا

خبز عربي ببذور الشيا خالي من الجلوتين

0:45

بسبوسة خالية من الجلوتين

بسبوسة خالية من الجلوتين

1:15

Gluten Free Tortilla

تورتيلا خالية من الجلوتين

0:45

ساندوتش لانش بوكس

رجعت المدارس و محتارة شو ممكن اعمل خيارات اللانش بوكس ما الك الا هالوصفة

0:20

Gluten-Free Waffle

وافل خالي من الجلوتين

1:0

كعك القدس

كعك القدس 🇵🇸

0:45

أصابع الشوفان والزعتر

(سناك صحي خالٍ من القمح والجلوتين)

1:0

مسخن رول

مسخن رول خالي الجلوتين

0:20

ليالي لبنان

ليالي لبنان خالية من الجلوتين

1:0

كبة بالكينوا

كبة الكينوا بالصينية – خالية من القمح والجلوتين

0:30

Gluten free Bananas cookies

كوكيز الموز الخالية من الجلوتين

0:50

خبز الكيتو الخالي من الجلوتين

خبز كيتو و ايضاً خبز خالي من الجلوتين

0:45

خبز الحمص الخالي من الجلوتين

Gluten-Free High-Protein Chickpea Bread

0:45

خبز البطاطا الحلوة

خبز البطاطا الحلوة

1:0

كبة البطاطا الخالية من الجلوتين

Crispy Gluten-Free Potato Kibbeh

0:20

خبز الشيا

خبز الشيا كتير صحي ولذيذ

0:20

خبز الحبوب

خبز الحبوب كتير صحي

0:30

تشوروز

تشوروز خالي من الجلوتين

0:20

كراكز الشوفان والزعتر

شوفوا اسهل وصفة كراكرز بديل صحي للنش بوكس 😍كراكرز الشوفان والزعتر

0:35

مافنز الزعتر

مافن الزعتر المالح الخالي من الجلوتين

0:20

Caramelized Apple Oatmeal

طبق خريفي دافي مناسب لوجبة فطور مشبعة

0:15

توست بالأفوكادو والبيض

أفضل و أسهل بروتين صباحي ممكن تبدأ في يومك وجبة البيض

1:0

خبز ورد الزعتر

ورد الزعتر الخالية من الجلوتين

1:0

كيك الجزر الخالية من الجلوتن

ومع الاجواء الشتوية و المطر ما بدها الا كيكة الجزر الخالية من الجلوتين

5:0

مهلبيه قمر الدين

مهلبية قمر الدين 🌙

0:40

حلى الشوفان الخالي من الجلوتين

Glutenfree ✅ Lactose free✅ Sugar free✅

0:40

فيليه سمك

فيليه سمك خالي من الجلوتن

0:40

كعك السمسم

كعك السمسم الخالي من القمح والجلوتين

0:1

شيبس ورق الارز

شيبس ورق الارز خالي من الجلوتين والمواد الحافظة

0:25

خبز الفول السوداني

Peanut Bread 🥜 – from the “No Flour Bakes” series

1:0

فطائر الجبن بطحين التيف

Cheese Pies with Teff Flour – Healthy and Delicious, Perfect for Ramadan

0:20

كرات جوز الهند

كرات جوز الهند الخالية من لجلوتين ( رافايلوا ) بثلاث مكونات بس 😍

0:40

سمبوسة خالية من الجلوتين

سمبوسة خالية من الجلوتين

0:40

قطايف خالية من الجلوتين

اطيب قطايف خالية من الجلوتين

1:30

بسكويت خالي من الجلوتين

بسكويت اليوم الوطني الخالي من الجلوتين

1:15

Gluten-free chocolate tart

تارت الشوكولاتة الخالي من الجلوتين

0:15

كراكرز صحية

كراكرز صحية بطريقة سهلة وسريعة

1:30

Gluten free Digestive biscuit

بسكويت الشوفان و الدخن

1:30

كيك التمر الخالية من الجلوتين

Gluten free winter Cake

1:30

Ramadan Gluten free bread

خبز رمضان خالي الجلوتين

2:0

صفيحة يافاوية

صفيحة يافاوية خالية من القمح والجلوتين

1:15

خبز الطابع الفلسطينى

خبز الطابع الفلسطيني أو القراص الفلسطيني خالي من القمح و الجلوتين المطيبات حسب الرغبة انتوا بتتحكموا فيها ❤️🇵🇸

0:40

Gluten free sweet

عندك كيك زيادة نشف مو عارفة شو تعملي فيه شوفي هالوصفة 😍

1:30

Gluten free Madeleine Cake

مادلين كيك 🇫🇷

0:20

Gluten free mini donut

Gluten free mini donut machine🍩

1:0

مبروشة خالية من الجلوتين

مبروشة خالية من القمح و الجلوتين

0:20

Gluten-Free Sandwiches

أفكار ساندويش لذيذة خالية من الجلوتين 🥪

1:30

Gluten free toast

خالي من الجلوتين ❌ خالي من البيض ❌ خالي من الحليب ❌ خالي من المكسرات ❌ توست مناسب لاي شخص متعدد الحساسية

3:0

خبز الصومالي

خبز الصومالي خالٍ من الجلوتين

1:0

كبة الأرز العراقية

Iraqi Rice Kibbeh – Gluten-Free

1:15

بودينج المانجو بالشيا

Mango Chia pudding 🥭

0:20

خبز البانيني

Gluten free tuna sandwich 🥪

0:10

مشروب الشيا

ضيفيها لروتين حياتك ! جسمك رح يحكيلك شكراً🍋🍋‍🟩 ترطيب ، فيتامينات ومعادن ، فيتامين سي يعني ترطيب و انتعاش وصحة وطبعاً بذور الشيا مصدر غني بالاحماض الدهنية و الكالسيوم والحديد والألياف اللي رح تخليك شبعانة لمدة اطول وتتحكم عندك بالشهية !

1:12

مافن المشروم

0:40

سناك الحمص

سناك الحمص الصحي

0:40

كيكة من غير دقيق

بسبوسة و لا كيك 🤔 بتحبوا الوصفات السهلة السريعة الصحية تستحق التجربة 😍😍👍🏻

0:25

فطيرة الشوفان

فطيرة الشوفان المالحة

1:5

كيك الدخن

كيك الدخن

2:0

معجنات الجبن

معجنات الجبن الخالية من الجلوتين

0:50

كراكرز البذور

كراكرز البذور

0:35

مولتن كيك

مولتن كيك خالٍ من الغلوتين والسكر

0:5

Avocado Dip

Avocado Dip

0:30

Cup Cookies

كب كوكيز جلوتن فري

0:40

موس الشوكولاتة

موس الشوكولاتة