استكشف

خبز الحمص الخالي من الجلوتين

0:00/0:00
100%
Aseel Abualrub
الشيف:Aseel Abualrub
45 دقيقة

المكونات

  • 1كوبحمص
  • 1كوبزبادي
  • 2قطعةبيض
  • 2كوبزيت زيتون
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بيكنج بودر خالي من الجلوتين
  • 1رشهملح
  • 1رشهسمسم

الخطوات

  1. 1

    نقوم بنقع كوب الحمص في الماء طوال الليل، ثم نصفيه جيداً.

  2. 2

    نضع الحمص في وعاء الخلط، ونضيف إليه كوب الزبادي، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من البيكنج باودر، وملعقة صغيرة من الملح.

  3. 3

    نخلط المكونات جيداً حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس.

  4. 4

    نضيف البيضتين إلى الخليط ونستمر في الخلط حتى تمتزج تماماً

  5. 5

    نوزع الخليط في قوالب صغيرة مدهونة بالزيت، أو في قالب كبير حسب الرغبة.

  6. 6

    نرش ملعقة كبيرة من السمسم على الوجه لزيادة القيمة الغذائية.

  7. 7

    نخبز القوالب في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة من الأسفل

  8. 8

    بعد مرور الوقت، نحمر الوجه لمدة 3 دقائق من الأعلى حتى يأخذ لوناً ذهبياً.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا