استكشف
فطيرة بالجبن و الزيتون
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1كوبزبادي
- 2قطعةبيض
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1كوبزيتون أخضر
- 3كوبشوفان مطحون
- 3كوبزيت زيتون
- 20شرائحموزاريلا قليلة الدسم
الخطوات
- 1
في وعاء نقوم بوضع الزبادي و البيض
- 2
نقوم بإضافة رشة من الملح والفلفل الأسود
- 3
نقوم بإضافة شرائح الزيتون و الشوفان المطحون ونخلط المكونات جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو
- 4
في مقلاة على نار هادئة نضع زيت الزيتون ثم نضيف الخليط ونغطي المقلاة ونتركها لمدة ٧ دقائق
- 5
نضيف الموزاريلا ونتركها حتى تذوب ثم نقدم الفطيرة
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

