استكشف
ماء السلطة
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 15 دقيقة
المكونات
- 1فصوصثوم
- 1رشهملح
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
- 1قطعةليمون
- 2قطعةطماطم مبشورة
- 1كوبجزر مبشور
- 1كوبفلفل أخضر مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1رشهفلفل حار مطحون
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1قطعةطماطم
- 1قطعةخيار
- 1قطعةبصل
- 1كوبشبت مفروم
- 1رشهكزبرة مفرومة
- 1كوببقدونس مفروم
- 1كوبثلج
- 1كوبماء بارد
الخطوات
- 1
نقوم بوضع الثوم المهروس، الفلفل الأخضر، الملح، الكزبرة، والكمون في وعاء زجاجي عميق.
- 2
نضيف الخل، عصير الليمون، والطماطم المبشورة إلى الوعاء ونقلب المكونات جيدًا.
- 3
نضيف كمية من الماء البارد حسب الرغبة.
- 4
نقوم بتقطيع البصل، الطماطم،الخيار
- 5
نُدخل مكعبات الطماطم، الخيار، والبصل إلى الخليط.
- 6
نضيف الجزر المبشور، ثم نرش الشبت، الكزبرة، والبقدونس ونخلط جميع المكونات.
- 7
نقوم بإضافة مكعبات الثلج للحفاظ على برودة الخليط ونكهته الطازجة.
- 8
نضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعة أو ساعتين حتى تتجانس النكهات.
- 9
بعد التبريد، نقوم بتصفية الخليط لاستخلاص الماء فقط.
- 10
نقدّم ماء السلطة البارد بجانب المشاوي أو الأسماك المشوية.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


