استكشف
شوربة الخضار المشوي
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1قطعةبصل أحمر
- 1قطعةبصل أبيض
- 1قطعةفلفل ألوان
- 1فصوصثوم
- 1قطعةطماطم
- 1قطعةكرفس
- 1قطعةجزر
- 1قطعةمرقة دجاج
الخطوات
- 1
نقطع الخضار ونضعه في صينية بها ورق زبدة
- 2
نضع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود على الخطار ونقلبهم جيدا
- 3
ندخل الصينية الي الفرن ونترك الخضار حتى ينضج
- 4
بعد ان ينضج الخضار نقوم بوضعه في محضر الطعام ونفرمه جيدا مع القليل من الماء
- 5
نضيف الخليط الي مرق الدجاج او مرق الخضار او مرق اللحم ونتركه قليلا ثم نقدمه
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 60، الدهون: 3غ، البروتين: 3غ، الكربوهيدرات: 10غ


