استكشف

البصارة الفلسطينية

0:00/0:00
100%
Tala Quronfoleh
الشيف:Tala Quronfoleh
1س 15 دقيقة

المكونات

  • 2كوبفول مجروش
  • 2كيلوغرام (kg) ملوخية
  • 1قطعةمرقة دجاج
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 4فصوصثوم
  • 1قطعةفلفل أخضر حار
  • 1جرام (g)بذور الشبت
  • 3كوبزيت زيتون
  • 3فصوصثوم مفروم

الخطوات

  1. 1

    نغلي الفول مع 8-10 أكواب ماء لمدة ساعة تقريباً حتى يصبح طريًا جدًا.

  2. 2

    نخلط الفول المسلوق بواسطة الخلاط الكهربائي.

  3. 3

    نضيف الملوخية بالتدريج مع التحريك، ثم نضيف بودرة المرق والدقة.

  4. 4

    نقلب الثوم المهروس مع زيت الزيتون ثم نضيفه إلى البصارة.

  5. 5

    نضيف عصير الليمون ونضبط الملح حسب الرغبة.

  6. 6

    نسكب البصارة في الأطباق ونزينها بالشطة وعصير الليمون وتقدم باردة أو ساخنة مع الخبز العربي.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية