استكشف
دجاج صيني
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 500كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) كاتشب عضوي
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) زيت زيتون عضوي
- 1قطعةبصل مفروم
- 1جرام (g)فلفل حار
- 1شرائحجزر مفروم
- 3قطعةفصوص ثوم مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) الملح البحري
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 1قطعةزنجبيل
- 2حسب الرغبةصوص الصويا الطبيعي
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الدجاج وتتبيله بالملح والفلفل الأسود.
- 2
في مقلاة، نضيف زيت الزيتون ونشوح البصل والثوم حتى يذبلا، ثم نضيف الدجاج على نار عالية لنحافظ على عصارته.
- 3
نضيف الخضار (الفلفل والجزر) والزنجبيل، ثم نغطي المقلاة ونتركها تطبخ لمدة 5-7 دقائق.
- 4
بعد ذلك، نضيف الصويا صوص والكاتشب ونتركه مفتوحًا ليثخن قليلًا، ثم نكمل الطهي لمدة 3 دقائق.
- 5
نزين الطبق بالبصل الأخضر ونقدمه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 135، الدهون: 5غ، البروتين: 18غ، الكربوهيدرات: 4غ


