استكشف

Crunch Control Lemon Drink

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
10 دقيقة

المكونات

  • 1كوبماء
  • 0.5قطعةليمون
  • 1ظرف شاي بالنعناع
  • 1كوبزبادي

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتحضير مشروب الإسعافات بمزج الماء مع عصير الليمون وشربه ببطء لتهدئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية.

  2. 2

    نقوم بتجهيز مشروب دافئ مثل شاي النعناع أو مغلي البقدونس والكرفس أو الكركديه، ونتناوله لكسر إدمان القرمشة وتهدئة الأعصاب.

  3. 3

    بعد ذلك، نتناول مصدرًا للبروتين مثل بيضة مسلوقة أو كوب زبادي أو قطعة جبنة لإرسال إشارة شبع سريعة إلى الدماغ.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية