استكشف
مشروب الشوفان
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 8كوبفراولة
- 5قطعةتمر
- 1قطعةموز
- 0.5كوبشوفان
- 1.5كوبحليب
الخطوات
- 1
نقوم بوضع الفراولة في محضرة الطعام
- 2
نقوم بإضافة التمر والموز والشوفان والحليب
- 3
نخلط المكونات جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو
- 4
نضع الخليط في أكواب التقديم ثم نقدم العصير
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

