استكشف

البطاطا الحلوه مع السالمو

0:00/0:00
100%
Hind Sirhan
الشيف:Hind Sirhan
45 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) بطاطا حلوه
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيت زيتون بالثوم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) ملح الهملايا
  • 2قطعةسالمون
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5قطعةعصير ليمون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الصويا
  • 1كوبعسل
  • 1قطعةفصوص ثوم مفروم

الخطوات

  1. 1

    اغسلي البطاطا جيداً، ثم قومي بخرمها بالشوكة، وأضيفي زيت الزيتون بالثوم وملح هملايا.

  2. 2

    اخبزي البطاطا على حرارة 220 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة أو حتى تصبح طرية (يمكن شويها في القلاية الهوائية).

  3. 3

    تبلي السلمون بالملح والفلفل الأسود وشويه على مقلاة حديدية لمدة 8-10 دقائق.

  4. 4

    لتحضير الصوص، امزجي عصير الليمون، الصويا، العسل، والثوم. قدمي البطاطا مع السلمون والصوص.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 217، الدهون: 14غ، البروتين: 10غ، الكربوهيدرات: 15غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية