استكشف
تجهيز الجمبري للباترفلاي
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1جرام (g)جمبري
الخطوات
- 1
نغسل الجمبري جيدًا بالماء.
- 2
نُزيل الرأس إذا رغبنا بذلك.
- 3
ننظف الذيل باستخدام ظهر السكين عند الحاجة.
- 4
نُزيل الأرجل يدويًا أو باستخدام المقص إذا كانت صعبة الإزالة.
- 5
نُحدث شقًا سطحيًا على طول ظهر الجمبري.
- 6
نُخرج الخط الأسود (الوريد الرملي) من ظهر الجمبري.
- 7
نُكمل شق الظهر مع الحذر من قطعه تمامًا.
- 8
نفتح الجمبري ونفصله عن القشرة مع إبقاء الذيل متصلًا.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


