استكشف

شيا بودينج بالفراولة والمانجو

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
10 دقيقة

المكونات

  • 1كوبزبادي
  • 1كوبعسل
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) بذور الشيا
  • 50كوبفراولة
  • 40قطعةمانجو

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع العسل على الزبادي

  2. 2

    نقوم بإضافة بذور الشيا ونقلب جيدا حتى تتجانس المكونات

  3. 3

    نقوم بتقطيع الفراولة و المانجا إلي قطع صغيرة

  4. 4

    في كوب التقديم نضع نصف كمية خليط الزبادي ثم نضيف قطع الفراولة

  5. 5

    نقوم بإضافة الكمية المتبقية من الزبادي ثم نضيف قطع المانجا ونقدم البودينج

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية