استكشف
شوربة البندورة الكريمية
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 5قطعةطماطم
- 5كوبطماطم شيري
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 1قطعةبصل
- 10فصوصثوم
- 3قطعةاكليل الجبل
- 2حزمةريحان
- 0.5ملليلتر (mL) كريمة طهي
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1قطعةمرقة دجاج
- 1كوبماء
- 0.5رشهالسبع بهارات
- 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 1كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الخضار ونضعهم مع روز ماري في صينية للفرن ثم نتبلهم ب( ملح وبهار واوريجانو وزيت الزيتون) ثم ندخلهم الي فرن حامي الي أن يذبلوا
- 2
بعد أن ينضج الخضار نقوم بوضعه في طنجرة ونقوم بتقشير الثوم ونضع ريحان ونقوم بوضع الماء المذاب فيه مرقة الدجاج ومعجون الطماطم ثم نخلطهم جيدا في الخلاط أو Handplender
- 3
ثم نضعهم على النار ونضع اوريجانو وملح وكريمة طبخ ونتركهم لمدة 5 دقائق ونقوم بتقديمها وتزيينها بالكريمة وزيت الزيتون وصحتين
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 36، الدهون: 1غ، البروتين: 2غ، الكربوهيدرات: 8غ
