استكشف
شلطة الشمندر باللبن
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 2كوبزبادي
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 0.25قطعةعصير ليمون
- 0.5رشهملح
- 1فصوصثوم مفروم
- 3قطعةالشمندر
- 0.3كوببقدونس مفروم
- 0.25ظرف رمان
الخطوات
- 1
نقوم بسلق الشمندر في ماء مغلي حتى ينضج، ثم نقشره ونقطعه.
- 2
نقوم بوضع اللبن في وعاء.
- 3
نقوم بإضافة الطحينة فوق اللبن.
- 4
نقوم بإضافة عصير الليمون والملح والثوم المهروس
- 5
نقوم بخلط المكونات جيداً حتى تتجانس
- 6
نقوم بإضافة الشمندر المقطع والبقدونس المفروم.
- 7
نقوم بتحريك المزيج حتى يمتزج جيداً.
- 8
نقوم بوضع السلطة في طبق التقديم وتزيينها بالبقدونس المفروم وحبوب الرمان.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

