استكشف

سلطه فاكهه استوائيه

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
20 دقيقة

المكونات

  • 500كوبفراولة
  • 3قطعةمانجو
  • 1قطعةمانجوستين
  • 1قطعةرامبوتان
  • 1قطعةجاك فروت
  • 1.5قطعةدراجون فروت
  • 2قطعةحليب جوز الهند العضوي
  • 0.25علبةحليب مكثف محلى

الخطوات

  1. 1

    اغسل وحضر جميع الفواكه: قطع الفراولة والمانجا والدراجون فروت.

  2. 2

    قم بتصريف الفواكه المعلبة (مانجوستين، رامبوتان، جاك فروت) واتركها جانبًا.

  3. 3

    في وعاء كبير، اجمع جميع الفواكه المحضرة.

  4. 4

    صب حليب جوز الهند العضوي والحليب المكثف المحلى فوق خليط الفواكه.

  5. 5

    اخلط بلطف كل شيء حتى يتجانس جيدًا.

  6. 6

    قدّم السلطة فورًا أو ضعها في الثلاجة لتبريدها.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 250، الدهون: 10غ، البروتين: 3غ، الكربوهيدرات: 40غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية