استكشف
سلطة يومية
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 3قطعةطماطم
- 3قطعةخيار
- 1قطعةجزر
- 0.5قطعةليمون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) خل
- 3كوبزيت زيتون
- 1قطعةفلفل أخضر
الخطوات
- 1
نقطع الطماطم و الخيار و الجزر و الفلفل قطع صغيرة حسب الرغبة.
- 2
نضيف جميع المكونات في وعاء و نضيف لهم عصير نصف ليمون.
- 3
نقطع قشر الليمون قطع صغيرة و نضيفها الي السلطة.
- 4
نضيف الملح والفلفل والنعناع اليابس والخل وزيت الزيتون إلى السلطة و نخلط جميع المكونات معا جيدا.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


