استكشف

سلطة كلماري باللبنة

0:00/0:00
100%
Shams Jabarin
الشيف:Shams Jabarin
30 دقيقة

المكونات

  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) بصل أبيض مفروم
  • 3فصوصثوم مفروم
  • 1قطعةليمون
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 400جرام (g)كاليماري
  • 1كوبفاصوليا حمراء
  • 0.25كوببقدونس مفروم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) زعتر بري
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
  • 2كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل الكلماري جيدًا وتجفيفه باستخدام ورق المطبخ.

  2. 2

    في مقلاة على نار عالية، نسخن القليل من زيت الزيتون ونقلب فيه الكلماري حتى يأخذ لونًا ذهبيًا.

  3. 3

    نخفف النار، ثم نضيف البصل المفروم والثوم المهروس، ونقلب جيدًا حتى تذبل المكونات.

  4. 4

    نضيف الفاصوليا، الزعتر البري، والبقدونس، ونقلب المزيج حتى تتجانس النكهات.

  5. 5

    نضيف الملح، الفلفل، وعصير الليمون، ونقلب تقليبة أخيرة، ثم نطفئ النار.

  6. 6

    في طبق التقديم، نفرد طبقة من اللبنة، ثم نرتب فوقها خليط الكلماري، ونقدم السلطة ساخنة فورًا.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية