استكشف
سلطة الفواكه
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 1كوبعنب أخضر
- 1كيلوغرام (kg) عنب أسود
- 1ظرف رمان
- 2قطعةكيوي
- 1قطعةموز
- 1قطعةتفاح
- 2قطعةمانجو
- 1قطعةدراجون فروت
- 1قطعةخوخ
- 1قطعةأفوكادو
- 2كوبحليب
- 1كوبعسل
- 1كوبلوز
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) فستق
- 1قطعةكمثري
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع جميع الفواكه إلى مكعبات صغيرة ونضعها في وعاء كبير.
- 2
نقوم بوضع الأفوكادو وحبة المانجو والحليب والعسل في الخلاط
- 3
نخلط حتى نحصل على قوام ناعم وكريمي.
- 4
نقوم بسكب العصير الناتج فوق سلطة الفواكه.
- 5
نقوم بتقليب المكونات جيداً حتى تتغطى جميع الفواكه بالعصير.
- 6
نقوم بتزيين السلطة بالرمان واللوز والفستق الحلبي، ثم نقدمها باردة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
