استكشف

أبو شلهوب

0:00/0:00
100%
Rasha Al Khamis
الشيف:Rasha Al Khamis
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبصل
  • 2ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1حسب الرغبةالكوسا
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 2كوببرغل خشن
  • 1قطعةمرقة دجاج
  • 2رشهكزبرة مفرومة

الخطوات

  1. 1

    نقوم بفرم البصلة فرمًا ناعمًا.

  2. 2

    نقطع الكوسا إلى شرائح متوسطة السماكة، لا رفيعة ولا سميكة.

  3. 3

    نضع طنجرة على النار، ونذوب فيها ملعقة السمنة، ثم نضيف البصل ونقلبه حتى يذبل.

  4. 4

    نضيف الثوم ونقلبه قليلًا مع البصل.

  5. 5

    نضيف الكوسا مع رشة من الملح والفلفل الأسود، ونقلب على نار متوسطة

  6. 6

    نغطي الطنجرة ونواصل تقليبها من وقت لآخر حتى تتقلّى الكوسا وتكتسب لونًا ذهبيًا.

  7. 7

    نضيف البرغل الخشن بعد غسله جيدًا، ونقلبه مع الكوسا لبضع دقائق.

  8. 8

    نغمر المزيج بالماء الساخن، ونضيف مكعب مرقة الدجاج ونضبط كمية الملح.

  9. 9

    نرفع النار حتى يغلي الخليط، ثم نغطي الطنجرة.

  10. 10

    عندما تقترب المرقة من الجفاف، نضيف الكزبرة المفرومة وملعقة السمنة البلدي.

  11. 11

    نخفض النار لأقل درجة، ونتركه يُطهى لمدة 15 دقيقة حتى ينضج البرغل تمامًا.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية