Name: كيك صحي
Total time: 0:35
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Psc. Banana; 2 Psc. eggs; 1 Teaspoons (tsp) Vanilla; 1 Cup Oat; 0.5 Cup Milk; 1 Tablespoons (tbsp) Baking powder; 1 Grams (g) Dark chocolate chips; 1 Cup Almonds

Egypt - famous for Egyptian and international cuisines.

Eslam Amasha

كيك الشوفان بالموز في القلاية الهوائية (بدون دقيق)

Banana

eggs

Vanilla

Milk

Baking powder

Dark chocolate chips

Almonds

Place the banana, eggs, vanilla, oats, milk, and baking powder in a mixing bowl.

نقوم بوضع الموزة، والبيضتين، والفانيليا، والشوفان، والحليب، والبيكنج بودر في وعاء الخلط.

Mix the ingredients well until the batter becomes smooth and uniform.

نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس.

Add dark chocolate chips, banana slices, and almonds if desired.

نضيف دارك شوكليت شيبس مع قطع الموز واللوز حسب الرغبة.

Pour the batter into a silicone mold suitable for the air fryer.

نصب الخليط في قالب السيليكون المخصص للقلاية الهوائية.

Place the mold inside the air fryer basket.

نضع القالب داخل درج القلاية الهوائية.

Set the air fryer to 160°C (320°F) and bake for 30 minutes.

نشغّل القلاية على درجة حرارة 160 مئوية لمدة 30 دقيقة.

After baking, check doneness with a wooden stick — it should come out clean.

بعد انتهاء الوقت، نتأكد من نضج الكيك بواسطة عود خشبي (يخرج نظيفًا عند النضج).

Remove the cake from the air fryer and let it cool slightly.

نخرج الكيك من القلاية ونتركه ليبرد قليلاً.

You can add a topping or sauce to help maintain blood sugar levels, such as dark chocolate sauce or natural peanut butter.

يمكننا تزيينه أو إضافة صوص للحفاظ على مستوى السكر في الدم، مثل صوص الشوكولاتة الداكنة أو زبدة الفول السوداني.

كيك صحي

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

فطاير الزعتر الأخضر محشية بالجبنة 🧀

Flour

Yeast

Salt

Sugar

Milk powder

Yogurt

Warm water

Mozzarella

Nabulsi cheese

Sesame

Black Seeds

Olive oil

Chopped thyme

In a large bowl, we mix the flour, yeast, salt, sugar, baking powder, and powdered milk.

نقوم بخلط الطحين مع الخميرة والملح والسكر والبيكنج باودر والحليب البودرة في وعاء عميق

We add yogurt, oil, and chopped fresh thyme to the dry ingredients and mix well.

نضيف اللبن والزيت والزعتر الأخضر المفروم إلى المكونات الجافة، ونخلطهم جيداً

We knead the mixture while gradually adding the warm water until we get a soft and elastic dough.

نعجن الخليط بإضافة الماء الدافئ تدريجياً حتى نحصل على عجينة طرية ومتماسكة.

نغطي العجينة ونتركها حتى تختمر

To prepare the filling:
Combine mozzarella cheese, Nabulsi cheese or halloumi, sesame and nigella.

لتحضير الحشوة:
نقوم بخلط الجبنة الموزاريلا ،الجبنة النابلسية أو الحلوم ،سمسم وحبة البركة

Once risen, we divide the dough into small balls and flatten each one into a circle.

بعد التخمير، نقوم بتشكيل العجينة إلى كرات صغيرة، ثم نفرد كل كرة على شكل قرص.

Place some of the cheese mixture in the center of each disk, then close the dough tightly into a pie shape.

نضع كمية من خليط الجبنة في منتصف كل قرص، ثم نغلق العجينة بإحكام على شكل فطاير.

We arrange the stuffed fatayer on a greased baking tray, brush the tops with olive oil

نرص الفطاير في صينية مدهونة بالقليل من الزيت، وندهن وجهها بزيت الزيتون.

نرش السمسم وحبة البركة على الوجه.

Bake the pies in a preheated oven over high heat until browned and cooked.

نخبز الفطاير في فرن محمى مسبقاً على حرارة عالية حتى تتحمر وتنضج.

فطائر الزعتر

البيتزا الكدابة 😜من غير بقه ولا عجين ولا اي حاجة وبتخلص في ٣ دقاااايق 😋🔥🔥🔥🔥

Black pepper

Red bell pepper

Mushroom

Hot Dog

Tortilla

Dried Thymus

Whisk the eggs with salt and black pepper in a bowl

نخفق البيض مع الملح والفلفل في وعاء.

نضع خبز التورتيلا في وعاء عميق.

نسكب مزيج البيض فوق التورتيلا.

Chop up sausage, peppers, mushrooms or any other favorite ingredients and add them to the eggs

نقوم بتقطيع السوسيز والفلفل والفطر أو أي مكونات مفضلة ثم نضيفها إلي البيض

ندخلها إلى الميكروويف لمدة دقيقة.

Remove from the microwave and add mozzarella cheese and thyme.

نخرجها من الميكروويف ونضيف جبنة الموتزاريلا والزعتر.

Bake in the oven until the cheese melts and turns golden.

ندخلها إلى الفرن حتى تذوب الجبنة وتتحمر.

البيتزا الكدابة

كيكة التمر والشوفان المشبعة

Dates

Hot Milk

Cinnamon

Honey

Oat flour

Coconut Oil

Pecan

Cut the dates into small pieces as shown in the video

نقوم بتقطيع التمر إلي قطع صغيرة كما موضح بالفيديو

Place the chopped dates in a small bowl, add the hot milk and cinnamon, then mash them slightly until softened.

نقوم بوضع التمر المقطع في وعاء صغير، ثم نضيف إليه الحليب الساخن والقرفة، ونهرسه قليلًا حتى يصبح طريًا.

Add the honey, oat flour, vanilla, salt, baking powder, and oil, then mix well until fully combined.

نضيف العسل، دقيق الشوفان، الفانيليا، رشة الملح، البيكنج بودر، والزيت، ثم نقلب المكونات جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس.

If the mixture is too thick, add an extra tablespoon of milk. If too runny, add a little more oat flour.

إذا كان الخليط سميكًا جدًا، نضيف ملعقة حليب إضافية، وإذا كان خفيفًا نضيف قليلًا من دقيق الشوفان.

Transfer the mixture to a microwave-safe mug or bowl and microwave for 1.5 minutes until cooked through.

ننقل الخليط إلى كوب أو وعاء مناسب للميكروويف، ثم نضعه في الميكروويف لمدة دقيقة ونصف حتى ينضج.

Top with walnuts or pecans if desired, then serve

نزين الوجه بعين الجمل أو البيكان حسب الرغبة، ثم نقدمه.

كيك التمر والشوفان

الشيش طاووق بطريقة كتير مميزة ولذيذة لازم تجربوه

Chicken Breast

Pepper paste

lemon

Minced garlic

White pepper

Dried Coriander

Smoked paprika

Cumin

Ginger

Oregano

Bread

Pomegranate molasses

Onion

Minced parsley

Tomato

Green pepper

نقوم بتقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات.

نضع قطع الدجاج في وعاء.

Add olive oil, yogurt, bell pepper molasses, lemon juice, and minced garlic

نضيف زيت الزيتون ولبن الزبادي ودبس الفليفلة وعصير ليمونة والثوم المهروس

Add salt, white or black pepper, dried coriander, paprika, cumin, ginger, and oregano

نضيف الملح والفلفل الأبيض أو الأسود والكزبرة اليابسة والبابريكا والكمون والزنجبيل والأوريجانو.

Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours.

نغطي الوعاء ونتركه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.

نضع  قطع الدجاج على أسياخ.

Fry the shawarma for 3 minutes on each side.

نقلي الشيش طاووق لمدة ثلاث دقائق من كل جهة.

Add onions, tomatoes, and bell peppers to the pan with the shawarma

نضيف البصل والبندورة والفليفلة إلى المقلاة مع الشيش طاووق.

Spread bell pepper molasses, olive oil, and pomegranate molasses on the bread.

نضع دبس الفليفلة وزيت الزيتون ودبس الرمان على الخبز.

نضع الخبز المحمر على طبق.

Prepare the salad by mixing sliced onions and chopped parsley.

نُحضّر السلطة من البصل المقطع شرائح والبقدونس.

Add pomegranate molasses, lemon juice, and a pinch of salt to the salad

نضيف دبس الرمان وعصير نصف ليمونة ورشة ملح إلى السلطة.

Place the salad, fried potato, and shawarma on the bread.

نضع السلطة والبطاطا المقلية والشيش طاووق على الخبز.

كيك صحي

Ingredients

Steps

Nutrition Facts

Recipe Keywords

Suggested Meals

فطائر الزعتر

البيتزا الكدابة

كيك التمر والشوفان

الشيش طاووق