غرانولا

Name: غرانولا
Total time: 0:30
Yield: 5 servings
Ingredients: 3 Cup Oat; 1.25 Tablespoons (tbsp) Coconut flakes; 1 Cup Nuts; 0.5 Cup Pumpkin seeds; 0.5 Cup Sunflower seeds; 0.5 Pinch Salt; 0.5 Teaspoons (tsp) Vanilla; 0.5 Cup Olive oil; 0.5 Cup Pistachio Butter; 0.5 Cup Maple syrup

0:00/0:00

100%

الشيف:Lubna AlAbed

⏰ 30 دقيقة

المكونات

3كوبشوفان
1.25ملعقة كبيرة (م. ك) شرائح جوز الهند
1كوبمكسرات
0.5كوببذور القرع
0.5كوببذور دوار الشمس
0.5رشهملح
0.5ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
0.5كوبزيت زيتون
0.5كوبزبدة الفستق
0.5كوبشراب القيقب

الخطوات

1
في وعاء، اخلط المكونات الجافة معًا واتركها جانبًا. في وعاء صغير على نار متوسطة، اخلط زيت الزيتون، زبدة الفستق (أو اللوز) والعسل (أو شراب القيقب) حتى يذوب الخليط تمامًا.
2
اخلط المكونات الجافة مع خليط الزيت والزبدة حتى يتجانسوا. افرد الخليط في صينيتين، تأكد من أن الخليط لا يتراكم فوق بعضه لكي يتحمص بشكل متساوي.
3
ضع الصينية في الفرن على حرارة 160 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة تقريبًا، مع الانتباه لتحريك الصينية منتصف الوقت إذا لم يكن لديك مروحة في الفرن
4
تأكد من مراقبتها جيدًا لأن الغرانولا قد تتحمص بسرعة، فاحرص على ألا تحترق. بعد الخبز، دع الغرانولا تبرد تمامًا قبل نقلها إلى وعاء محكم الإغلاق.
5
يمكن إضافة قطع شوكولاتة أو فواكه مجففة بعد أن تبرد الغرانولا.