استكشف

سلطة الخيار والحمص

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
15 دقيقة

المكونات

  • 150قطعةخيار
  • 1حسب الرغبةنعناع
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) شبت
  • 20كوبحمص
  • 1قطعةفلفل ألوان
  • 0.5قطعةعصير ليمون
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
  • 5كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع الخيار إلي شرائح كما موضح بالفيديو

  2. 2

    نقوم بسلق الحمص بالطريقة المعتادة حتى ينضج

  3. 3

    في طبق التقديم نضع الخيار ثم نضع النعناع والشبت

  4. 4

    نقوم بإضافة الحمص المسلوق والفلفل الالوان المقطع إلي المكونات

  5. 5

    في برطمان زجاجي نضع عصير الليمون ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والزعتر المجفف وزيت الزيتون

  6. 6

    نخلط المكونات جيدا ثم نضيف الخليط إلي السلطة ثم نقدمها

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية