استكشف
سلطة البقلة بالرمان
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1حزمةرجلة
- 3قطعةخيار
- 3قطعةجزر
- 2قطعةالشمندر
- 1جرام (g)ذرة حلوه
- 1ظرف رمان
- 1قطعةبصل
- 0.5كوببقدونس مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
- 0.5رشهملح
- 0.25كوبزيت زيتون
- 0.25قطعةعصير ليمون
الخطوات
- 1
نقوم بوضع البقلة (البربين) في وعاء الخلط.
- 2
نقوم بإضافة الخيار المقطع والجزر المقطع.
- 3
نقوم بإضافة الشمندر المقطع والذرة.
- 4
نقوم بإضافة الرمان والبصل المفروم.
- 5
نقوم بإضافة البقدونس المفروم.
- 6
نقوم برش الملح والنعناع المجفف فوق المكونات.
- 7
نقوم بإضافة عصير الليمون وزيت الزيتون.
- 8
نقوم بخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.
- 9
نقوم بنقل السلطة إلى طبق التقديم.
- 10
نقوم بتقديم السلطة مباشرة على المائدة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

