استكشف

ساندوتش دجاج

0:00/0:00
100%
Basher Fawzi
الشيف:Basher Fawzi
10 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) صدور دجاج
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1جرام (g)زبدة
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) باربكيو
  • 1قطعةفصوص ثوم مفروم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتشويح صدر الدجاج المتبل بملح وفلفل وزيت زيتون وثوم مهروس لمدة 4 دقائق

  2. 2

    نقوم بعمل الصوص: في مقلاة على النار نضع الزبدة وصوص الباربكيو والكاتشب والثوم والخل ونتركه على نار لمدة 5 دقائق

  3. 3

    نقوم بتجهيز الساندوتش كما موضح بالڤيديو وصحتين

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 420، الدهون: 17غ، البروتين: 32غ، الكربوهيدرات: 35غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية