استكشف
حمص باللحم
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 500كيلوغرام (kg) لحم بقري مفروم
- 1قطعةبصل مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات لحمة
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون فلفل احمر
- 0.3ملعقة كبيرة (م. ك) صلصة البيتزا
- 2كوبزيت زيتون
- 1حزمةبقدونس
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) شبت
- 1كوبحمص
- 0.5قطعةليمون
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 1رشهملح
- 4كوبماء
- 1كوبدبس رمان
الخطوات
- 1
في مقلاة على النار نضع اللحم المفروم ونقلب حتى يتغير لونه
- 2
نضيف البصل المفروم ونقلب ثم نضيف بهار اللحم والقرفة ثم نقوم بإضافة الفلفل الاحمر والاخضر ونقلب
- 3
نضع ملعقة السمنه ومعجون والفلفل البارد وصلصة البيتزا وزيت الزيتون والبقدونس والشبت المفروم
- 4
لتحضير الحمص في محضرة الطعام نضع الحمص والطحينه وعصير الليمون والماء البارد مع رشة ملح ونخلطهم حتى يصبح مزيج ناعم
- 5
نضع الحمص في طبق التقديم ثم نضع فوقه اللحم ونزينه بدبس الرمان وصحتين
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 300، الدهون: 15غ، البروتين: 20غ، الكربوهيدرات: 30غ


