Name: Protein Shake
Total time: 0:5
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 Cup Milk; 25 Tablespoons (tbsp) Protein Powder; 20 Cup Oat; 3 Cup Strawberry; 20 Psc. Cranberry; 16 Tablespoons (tbsp) Pistachio; 0.5 Psc. Banana

Syria – famous for Arabic and international cuisines.

Rasha Al Khatbat

الترند ع طريقتنا 😂
ما علينا استمتعوا بالوجبة الكاملة 🦾
📌استعملت حليب جوز الهند بلا سكر

Milk

Protein Powder

Strawberry

Cranberry

Pistachio

Banana

نقوم بوضع كوب الحليب في الخلاط.

Add one scoop of protein powder to the milk.

نضيف مكيال مسحوق البروتين إلى الحليب.

نضيف 20 جرام من الشوفان إلى الخليط.

نضيف الفستق، الموز، التوت البري

Blend all the ingredients well until smooth.

نقوم بخلط جميع المكونات جيدًا في الخلاط حتى تتجانس.

Pour the protein shake into a cup for serving.

نصب العصير البروتيني في كوب للتقديم.

Protein Shake

بروتين شيك

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

هاي الشوربة ذهبية لأنه لونها ذهبي ولأنها ذهبية بفوائدها من البطاطا الحلوة للقرع لكل المكونات .

Beef Stock

Sweet potato

Carrot

Pumpkin

Orange bell pepper

Onion

Garlic bulb

Paprika

Cumin

Black pepper

Cardamom powder

Butter

Dried Coriander

Salt

Cheese

Minced Coriander

Olive oil

Chop the sweet potatoes, carrots, squash, peppers, onions, add the garlic, and arrange them on a baking sheet.

نقوم بتقطيع البطاطا الحلوة، الجزر، القرع، الفليفلة، البصل، ثم نضيف الثوم، ونرتبهم على صينية فرن.

We drizzle the vegetables with olive oil and sprinkle paprika, cumin, black pepper, and cardamom.

نرشّ فوق الخضار زيت الزيتون مع البابريكا، الكمون، الفلفل الأسود، والهيل.

We roast the vegetables in a preheated oven until golden and tender.

نخبز الخضار في فرن محمّى مسبقاً حتى تتحمّر وتصبح طرية.

We place the concentrated meat broth in a pot over medium heat

نضع مرق اللحم المركّز في قدر على النار.

Remove the skins from the roasted peppers and garlic

نقوم بإزالة قشرة الفلفل والثوم المشويين

We add the roasted vegetables to the pot.

نضيف الخضراوات المشوية إلى القدر.

We blend the mixture using an immersion blender until smooth

نهرس الخليط باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على قوام ناعم.

We add boiling water until we reach the desired consistency.

نضيف الماء المغلي حسب القوام المطلوب.

We stir the soup well and let it simmer for a few minutes.

نحرّك الشوربة جيداً وندعها تغلي لدقائق.

نقوم بإضافة الملح حسب الرغبة

We prepare the optional "tasha" by melting butter in a small pan and adding paprika and dried coriander.

نحضّر الطشة: نذيب الزبدة في مقلاة صغيرة ثم نضيف البابريكا والكزبرة الناشفة ونحرّكها قليلاً.

We pour the tasha into the soup and stir.

نضيف الطشة إلى الشوربة ونحرّك.

We serve the soup in hollowed-out bread or deep bowls.

نقدّم الشوربة في خبز مجوّف أو في طبق عميق.

We can add grated cheese and let it melt.

يمكننا إضافة جبنة مبشورة ونتركها حتى تذوب.

نقوم بإضافة كزبرة مفرومة للتزيين .

شوربة ذهبية

ساندويش المستعجلين ‼️ اسهل وأسرع ساندويش دجاج وجبنة والطعم ولا غلطة 😍 بتزبط للسحور والفطور وجوع اخر الليل

Chicken Breast

Smoked paprika

Oregano

Garlic powder

Spices

Ketchup

Mozzarella

Cheddar

Cooking Cream

Bread

نضع الزيت النباتي في المقلاة.

We add the chicken pieces and sauté lightly.

نضيف صدور الدجاج المقطعة ونقلبها قليلاً.

We add the spices: paprika, oregano, garlic powder, mixed spices, salt, and pepper.

نضيف البهارات: بابريكا، اوريجانو، ثوم بودرة، بهار مشكل، ملح وفلفل.

We stir the chicken with the spices until its color changes.

نقلب الدجاج مع البهارات حتى يتغير لونه.

نضيف الكاتشاب وكريمة الطبخ.

نقلب المكونات جيداً حتى تتسبك.

We add cheddar cheese, mix until melted, and make sure the chicken is cooked.

نضيف جبنة الشيدر ونقلب حتى تذوب ونتأكد من استواء الدجاج.

We put some cheddar cheese inside the buns.

نضع القليل من جبنة الشيدر داخل الخبز.

We stuff the buns with the chicken mixture.

نحشو الخبز بخليط الدجاج.

نضع جبنة الموزاريلا على الوجه.

We bake until the cheese melts and turns golden

ندخل الصينية إلى الفرن حتى تذوب الجبنة وتتحمر.

ساندويش دجاج وجبنة

Chicken

Red bell pepper

Tomato paste

Minced garlic cloves

Curry

Mint

Dried lime

We cut the vegetables (onion, carrot, and bell pepper) and put them in a dish.

نقطع الخضار (البصل، الجزر، والفلفل) ونضعهم في طبق.

We add the spices (salt, curry, and ground dried lemon) to the vegetables and mix them well.

نضيف التوابل (الملح، الكاري، ليمون مجفف مطحون) إلى الخضار ونقلبهم جيدًا.

We place the chicken pieces on top of the vegetables and spices in the dish, ensuring the spices are evenly distributed over the chicken and vegetables for seasoning.

نضع قطع الدجاج فوق الخضار والتوابل في الطبق، ونتأكد من توزيع التوابل بشكل جيد على الدجاج والخضار لتتبيلهم.

We transfer the mixture (the marinated chicken and vegetables) to a baking dish.

We add the chopped mint leaves on top of the dish.

ننقل الخليط (الدجاج والخضار المتبلين) إلى صينية فرن.

نضيف أوراق النعناع المفرومة على وجه الصينية.

We place the dish in the oven at medium temperature until the chicken is cooked through and tender, allowing the flavors to blend.

ندخل الصينية إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج الدجاج ويصبح طريًا وتختلط النكهات.

دجاج بالنعناع

سلطة صيفية خفيفة وفريش

Watermelon

Cantaloupe

Mozzarella balls

Basil

Burrata

Smoked turkey

Balsamic Glaze

Cut the watermelon into small balls using a melon scoop or knife.

نقطع البطيخ إلى كرات صغيرة باستخدام ملعقة خاصة أو سكين.

In one cup, place the watermelon balls with mozzarella balls and basil or mint leaves.

نضع في كوبٍ كرات البطيخ مع كرات جبن الموزاريلا وأوراق الريحان أو النعناع.

another cup, place the burrata cheese, then drizzle with a little olive oil and add basil or mint leaves.

نضع في كوبٍ آخر جبن البوراتا، ثم نضيف إليه القليل من زيت الزيتون وأوراق الريحان أو النعناع.

We arrange the smoked turkey or smoked salmon slices beside the cup, then add some watermelon balls.

نرتب شرائح التركي المدخن أو السالمون المدخن في جانب الكوب، ثم نضيف بعض كرات البطيخ

Prepare the dressing by mixing olive oil with balsamic glaze, then drizzle it over the cups.

نحضر الصوص بخلط زيت الزيتون مع البلسميك غليز، ثم نوزعه فوق الأكواب.

بروتين شيك

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

شوربة ذهبية

ساندويش دجاج وجبنة

دجاج بالنعناع

سلطة البطيخ