Pasta with Spinach and Chicken
المكونات
- 500كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 1قطعةبصل
- 5فصوصثوم مفروم
- 10جرام (g)فطر
- 300حزمةسبانخ
- 750ملليلتر (mL) كريمة طهي
- 250جرام (g)جبن البارميزان
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 1رشهملح
- 1.25ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
- 500ظرف معكرونة بيني
- 2كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفطر الطازج إلي مكعبات صغيرة
- 2
نقوم بتقطيع بصلة كبيرة ثم نشوحها في زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
- 3
نضيف فصوص الثوم المفرومة (حوالي 5 فصوص) ونقلبها لمدة دقيقة فقط حتى تفوح رائحتها.
- 4
نضيف المشروم المقطع (10 حبات) ونقلبه حتى يذبل ويخرج ماؤه.
- 5
نتبل المشروم بخليط من الزعتر، ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، والأوريغانو.
- 6
نضيف السبانخ المفرومة (300 غرام) ونقلبها حتى تذبل تماماً.
- 7
نصب الكريمة (750 مل) على خليط السبانخ والمشروم ونتركها حتى تسخن دون أن تغلي
- 8
نقطع صدور الدجاج (500 غرام) إلى شرائح،
- 9
نتبلها بالملح، ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ملعقة صغيرة من (الأوريغانو، البابريكا، بودرة الثوم، بودرة البصل.)
- 10
نطهو شرائح الدجاج المتبلة في مقلاة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج بالكامل.
- 11
نسلق الباستا (500 غرام من بينّا) في ماء مغلي مملح حتى تنضج ثلاثة أرباع نضوج ، ثم نصفيها.
- 12
نضيف الباستا المطهية إلى خليط الكريمة والسبانخ ونقلبها جيداً.
- 13
نرتب الباستا في طبق التقديم.
- 14
نضع شرائح الدجاج المشوي فوق الباستا.
- 15
نرش الجبنة المبشورة (250 غرام من البارميزان أو الموزاريلا) فوق الطبق قبل التقديم مباشرة.
القيم الغذائية

