استكشف
Dried Fruit and Nut Bites
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 2قطعةمشمش مجفف
- 1كوبعناب مجفف
- 1كوبلوز
- 0.75كوبسمسم أبيض
- 0.75كوبجوزة الهند
- 1.5جرام (g)شوكولاتة داكنة
- 1كوبتوت غوجي
الخطوات
- 1
نقوم بوضع المشمش المجفف، العناب والتوت في الخلاط أو محضر الطعام، ونخلطهم حتى نحصل على خليط ناعم ودبق.
- 2
في صينية، نقوم بوضع اللوز، السمسم وجوز الهند، ثم ندخلهم الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 7-10 دقائق.
- 3
نضيف الخليط المحمص إلى الخلاط ونخلط قليلاً حتى يتجانس الخليط دون أن نطحنه بشكل زائد
- 4
نقوم بفرد الخليط في صينية مغطاة بورق الزبدة ونرصه جيدًا.
- 5
نذوب الشوكولاتة ونفردها فوق سطح الخليط.
- 6
نضع الصينية في الفريزر لمدة 10-20 دقيقة حتى تتماسك الشوكولاتة، ثم نقطعها إلى مربعات.
- 7
يمكننا حفظها في علبة محكمة الإغلاق خارج الثلاجة أو داخل الثلاجة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


