استكشف

carrot oatmeal

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
15 دقيقة

المكونات

  • 1كوبحليب
  • 0.3كوبشوفان
  • 0.5قطعةجزر
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) بيكان مفروم
  • 1كوبكشمش
  • 1ظرف محلي
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
  • 1جرام (g)زبدة
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) جبن كريمي

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، امزج الحليب مع الشوفان والجزر المبشور وأضف البيكان والكشمش والسكر والقرفة والزبدة، واخلط جيدًا.

  2. 2

    إذا كنت ترغب في إضافة كريمة التشيزكيك، اخلط الجبن الكريمي مع الحليب ورش القرفة على الوجه.

  3. 3

    صبّ الخليط في وعاء مناسب وضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة و بعد التبريد، زين الوجه ببعض البيكان وشراب القيقب

  4. 4

    قدّم الطبق بارداً واستمتع بالنكهة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 170، الدهون: 8غ، البروتين: 6غ، الكربوهيدرات: 24غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية