ورقة لحمة
المكونات
- 650كيلوغرام (kg) ستيك لحم
- 1قطعةالبطاطس
- 1قطعةبصل أحمر
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 1قطعةجزر
- 3كوبزيت
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات لحمة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بقدونس مجفف
- 1فصوصثوم مجفف
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
الخطوات
- 1
نقوم باختيار الخضار التي نرغب بها، مثل الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والبصل والجزر والبطاطس
- 2
نقوم بتحضير التتبيلة في وعاء صغير، ونخلط الزيت مع ملعقة دبس الفلفل الأحمر وجميع البهارات المذكورة.
- 3
نقلب التتبيلة جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- 4
نضع الخضار المقطعة في وعاء كبير، ونضيف إليها نصف كمية التتبيلة.
- 5
نقلب الخضار مع التتبيلة جيدًا حتى تتغطى جميع القطع.
- 6
نحضر شرائح اللحم، ونوزع عليها الكمية المتبقية من التتبيلة من الجهتين.
- 7
نتأكد من أن اللحم متشرب التتبيلة بالكامل.
- 8
نضع طبقتين من ورق الفويل في الصينية، ثم نغطيهما بورق الخبز.
- 9
نرص الخضار في قاع الصينية، ثم نضع شرائح اللحم فوقها.
- 10
نغلق ورق الخبز والفويل بإحكام تام حتى لا يتسرب البخار أو الهواء.
- 11
نسخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية.
- 12
نضع الصينية في الفرن لمدة تتراوح بين ساعة وساعة ونص حتى تنضج اللحم والخضار تمامًا
القيم الغذائية

