منزلة باذنجان
المكونات
- 1قطعةباذنجان
- 3كوبزيت زيتون
- 2قطعةبصل
- 400كيلوغرام (kg) لحم ضأن مفروم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 2قطعةطماطم
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 2كوبماء
الخطوات
- 1
نقوم بغسل الباذنجان جيداً، ثم نزيل القمع ونقشره.
- 2
نقوم بعمل شق طولي في كل حبة باذنجان باستخدام سكين حاد.
- 3
نقلي الباذنجان في زيت غزير وساخن حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم نرفعه من الزيت ونضعه جانباً ليبرد.
- 4
لتحضير الحشوة، نضع زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
- 5
نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
- 6
نضيف اللحم المفروم مع الملح والفلفل، ونقلب حتى ينضج تماماً.
- 7
نرفع الحشوة عن النار ونتركها لتبرد قليلاً.
- 8
نقوم بفتح كل حبة باذنجان من الشق الطولي، ثم نحشوها بمقدار مناسب من الحشوة
- 9
في نفس المقلاة التي حضرنا فيها الحشوة، نضيف البندورة المفرومة، دبس البندورة، والماء.
- 10
نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة، ويمكن أيضاً إضافة مكعب المرق.
- 11
نقلب الصلصة جيداً ونتركها حتى تبدأ بالغليان.
- 12
نرص الباذنجان المحشو داخل المقلاة بهدوء.
- 13
نغطي المقلاة ونتركها على نار هادئة لمدة نصف ساعة حتى ينضج الباذنجان وتتكثف الصلصة.
- 14
نقدم الطبق ساخناً مع المخلل المشكل والفليفلة الخضراء.
القيم الغذائية


