استكشف

مكدوس الفاصوليا

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
5س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) فاصوليا خضراء
  • 2كوبجوز
  • 3قطعةجزر
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) ملح صخري
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 0.5كوبزيت
  • 0.5كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع الماء الساخن والملح في قدر على النار حتى يغلي.

  2. 2

    نقوم بإضافة الفاصوليا إلى الماء المغلي ونسلقها حتى تبلغ ثلاثة أرباع الاستواء

  3. 3

    نقوم بنقل الفاصوليا فورًا إلى وعاء يحتوي على ماء مثلج لإيقاف عملية الطهي.

  4. 4

    نقوم بتصفية الفاصوليا جيدًا ثم نوزعها على فوطة قطنية ونتركها ليلة كاملة حتى تتخلص من جميع السوائل.

  5. 5

    نقوم بنقل الفاصوليا الجافة إلى وعاء كبير.

  6. 6

    نقوم بإضافة الجوز المقطع والجزر المبشور ودبس الفليفلة والملح والثوم، ثم نخلط المكونات جيدًا

  7. 7

    نقوم بحشو الفاصوليا بالخليط ونضعها في علبة زجاجية معقمة.

  8. 8

    نقوم بوضع صحن صغير فوق الفاصوليا داخل العلبة، ثم نقلب العلبة لتصفية السوائل مدة ٤ ساعات تقريبًا.

  9. 9

    نقوم بإضافة زيت الزيتون والزيت حتى يغمر المكدوس بالكامل.

  10. 10

    نقوم بترك العلبة خارج الثلاجة مدة يومين، ثم نحفظها داخل الثلاجة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية