استكشف

مفتول شريمب

0:00/0:00
100%
Shams Jabarin
الشيف:Shams Jabarin
35 دقيقة

المكونات

  • 1كوبمفتول
  • 0.5جرام (g)جمبري
  • 1قطعةبصل أبيض
  • 2فصوصثوم
  • 0.25كوبطماطم شيري
  • 0.25قطعةطماطم شيري صفراء
  • 2كوبماء
  • 1قطعةليمون
  • 0.25كوببقدونس مفروم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا حلوة
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) زيت الزيتون الحار

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع القليل من زيت الزيتون في طنجرة، ثم نقلي البصل والثوم حتى يذبلا.

  2. 2

    نقوم بإضافة البندورة ونقلبها حتى تذبل وتنضج

  3. 3

    نقوم بإضافة الجمبري ونقلبه حتى ينضج.

  4. 4

    نقوم بإضافة عصير الليمون والبهارات (الملح، الفلفل، البابريكا) مع البقدونس المفروم، ثم نقلب المزيج.

  5. 5

    نقوم بإضافة المفتول مع كوبين من الماء، ثم نخلط المكونات جيدًا.

  6. 6

    نقوم بترك الخليط حتى يغلي، ثم نخفف النار إلى هادئة

  7. 7

    نغطي الطنجرة ونتركها حتى تتشرّب كل كمية الماء وينضج المفتول.

  8. 8

    نقوم بتزيين الطبق بالبقدونس الطازج وشرائح الليمون ونقدّمه ساخنًا.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية