معكرونة صحية
المكونات
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 60قطعةطماطم
- 1قطعةرأس الثوم
- 1رشهملح
- 8كوبزيت زيتون
- 50جرام (g)جبن قريش
- 0.5ظرف معكرونة
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفلفل والطماطم والثوم، ثم نضعهم في صينية فرن.
- 2
نقوم برش رشة من الملح وإضافة زيت الزيتون على المكونات.
- 3
نقوم بإدخال الصينية إلى الفرن أو القلاية الهوائية على درجة حرارة 190 مئوية لمدة 15 دقيقة حتى تتحمص المكونات وتلين.
- 4
نقوم بوضع المكونات المحمّصة في الخلاط.
- 5
نقوم بإضافة جبنة القريش إلى الخليط.
- 6
نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على صوص متجانس.
- 7
نقوم بسلق المكرونة في ماء مغلي مملّح لمدة 10 دقائق تقريبًا حتى تنضج.
- 8
نقوم بتصفية المكرونة ووضعها في طبق التقديم.
- 9
نقوم بإضافة الصوص الذي حضّرناه فوق المكرونة ونقلب برفق حتى تتغلف جيدًا.
القيم الغذائية
وجبات مقترحة
Orzo Salad
كوكيز سنيكرز
كرات التمر بالمكسرات والشوكولاتة
tiramisu
Adulting just got sweeter—say hello to Kinder Tiramisu! 🍫☕ Layers of creamy mascarpone, espresso-soaked biscuits, and that Kinder magic we all secretly (or not-so-secretly) love. Who says dessert can’t be childishly indulgent? 😜