مخلل الباذنجان
المكونات
- 1قطعةباذنجان
- 5قطعةفلفل أحمر حلو
- 1جرام (g)فلفل حار
- 1فصوصثوم مفروم
- 1كوبزيت زيتون
- 1كوبماء
- 1كوبسكر
- 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) ملح صخري
- 2كيلوغرام (kg) طماطم خضراء
الخطوات
- 1
نقوم باختيار حبات الباذنجان ذات الحجم المناسب ونرتبها في قدر.
- 2
نقوم بإضافة الماء البارد إلى القدر، ثم نغطي الباذنجان بصحن لضمان غمره بالكامل.
- 3
نغطي القدر ونضعه على النار حتى يبدأ الماء بالغليان.
- 4
نغلي الباذنجان لمدة خمس دقائق فقط، لأنه مخصص للمخلل.
- 5
نقوم بنقل الباذنجان مباشرة إلى ماء بارد ليبرد تمامًا ويوقف عملية النضج.
- 6
عندما تبرد الحبات، نقوم بشق كل حبة باذنجان وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح الصخري الخشن.
- 7
نترك الباذنجان جانباً للتخلص من المرارة والماء الزائد.
- 8
لتحضير الحشوة، نقوم بفرم الفلفل الأحمر والفلفل الحار (حسب الرغبة) ناعماً.
- 9
نضيف الطماطم الخضراء المقطعة إلى مكعبات صغيرة، ثم نضيف الثوم المهروس والملح.
- 10
نقوم بخلط مكونات الحشوة جيداً حتى تتجانس.
- 11
نزيل الملح الزائد عن الباذنجان ونعصره للتخلص من أي ماء إضافي.
- 12
نبدأ بحشو كل حبة باذنجان بالحشوة الجاهزة.
- 13
نقوم بترتيب الباذنجان المحشو في مرطبانات معقمة.
- 14
نقوم بتحضير المحلول الملحي بخلط لتر من الماء مع ثلاث ملاعق طعام من الملح الخشن، ملعقة سكر، وربع كوب من الخل الأبيض.
- 15
نضيف المحلول الملحي إلى المرطبانات مع القليل من الزيت على الوجه.
- 16
نغلق المرطبانات جيداً ونتركها لمدة أسبوع حتى يتخمر المخلل.
القيم الغذائية


