استكشف
سلطه سريعه
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1شرائحخس
- 1كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 0.5حسب الرغبةموزاريلا
- 1علبةجبن ماسكربوني
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
الخطوات
- 1
نسلق صدر دجاج في ماء مغلي مع الفلفل الاسود و الملح مسبقا
- 2
في صحن محكم الغلق نضع الخس المغسول مسبقا و الدجاج و نغلفهم بالجبن
- 3
نخلط الطماطم مع الجبن الماسكربوني في علبة صغيره و نضعها مع السلطة و بالعافيه
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 125، الدهون: 8غ، البروتين: 13غ، الكربوهيدرات: 2غ


