استكشف

ابسط سلطة تونة

0:00/0:00
100%
Omar Araby
الشيف:Omar Araby
30 دقيقة

المكونات

  • 2علبةتونة
  • 1قطعةطماطم
  • 1فصوصثوم
  • 0.5قطعةفلفل أخضر
  • 1قطعةبصل
  • 4ملعقة كبيرة (م. ك) شبت
  • 0.5رشهملح
  • 0.25حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 0.5قطعةعصير ليمون
  • 2كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقطع البصل والطماطم والفلفل والشبت إلى قطع صغيرة.

  2. 2

    نصفي التونة من الزيت أو الماء تمامًا.

  3. 3

    نضع التونة في وعاء خلط.

  4. 4

    نضيف البصل، الطماطم، الفلفل، والشبت المفروم.

  5. 5

    نضيف الثوم و عصير الليمون و جميع البهارات و زيت الزيتون و نقلب جيدا.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية