فتة ورق العنب
المكونات
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1كوبورق عنب مفروم
- 1قطعةبصل
- 1قطعةطماطم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1كوبماء
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة جافة
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
- 1رشهمرقة خضار بودرة
- 1كوبدبس رمان
- 1كوبارز
- 1حسب الرغبةخبز مقلي
- 2كوبزبادي
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 0.5فصوصثوم مفروم
- 0.5قطعةليمون
الخطوات
- 1
نقوم بتسخين زيت الزيتون في طنجرة على نار متوسطة، ثم نضيف البصل المفروم ونقلّبه حتى يذبل ويصبح شفافاً.
- 2
نقوم بإضافة ورق العنب المفروم (بعد سلقه مسبقاً) ونقلبه حتى يلين قليلاً.
- 3
نقوم بإضافة البندورة المفرومة ومعجون البندورة ونقلّب المكونات جيداً.
- 4
نقوم بإضافة الماء ونترك الخليط على نار متوسطة حتى يتسبك لمدة 10 دقائق تقريباً
- 5
نقوم بإضافة البهارات: الملح، الفلفل الأسود، الكزبرة، بودرة البصل، بودرة الثوم، رشة من الماجي، ودبس الرمان.
- 6
نقوم بإضافة الأرز إلى الخليط ونقلّبه قليلاً، ثم نغطي الطنجرة ونتركه على نار هادئة حتى ينضج الأرز تماماً
- 7
أثناء نضج الأرز، نقوم بتحضير صلصة الطحينية بمزج اللبن والطحينية والثوم والليمون والملح في وعاء، ثم نخفق المكونات حتى نحصل على قوام سلس وناعم.
- 8
في طبق التقديم، نقوم بوضع طبقة من الخبز المقلي في القاع.
- 9
فوق الخبز المقلي، نضيف طبقة من خليط الأرز وورق العنب.
- 10
نقوم بسكب صلصة الطحينية فوق الطبق وتوزيعها بشكل متساوٍ.
- 11
نزيّن الطبق بالخبز المقلي الإضافي، واللوز، والبقدونس، مع رشة خفيفة من دبس الرمان
- 12
نصائح يجب أن يكون ورق العنب مسلوقًا مسبقًا حتى لا يبقى قاسياً في الطبق النهائي.
القيم الغذائية

