صينية فراخ
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) دجاج
- 2قطعةجزر
- 1قطعةبصل
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الديمي جلاس
- 1ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
- 1جرام (g)فطر
- 2قطعةكرفس
- 10قطعةبصل صغير
- 2كوبكركديه
الخطوات
- 1
نقوم بوضع الدجاج في وعاء مع البصل الأورمة والزعتر والكركديه المنقوع بدون سكر، ونقلّب المكونات جيداً.
- 2
نقوم بتغطية الدجاج بالطحين ثم نحمره في مقلاة على النار من جميع الجوانب حتى يكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعه جانباً.
- 3
في نفس المقلاة، نقوم بتحمير المشروم حتى يأخذ اللون الذهبي.
- 4
نضيف مكعبات البصل والكرفس إلى المقلاة ونقلّب لمدة 5 دقائق.
- 5
نقوم بإضافة البصل الأورمة ومكعبات الجزر ونقلبهم جيداً.
- 6
نسكب ماء الكركديه المستخدم في نقع الدجاج على المكونات ونقلّب.
- 7
نقوم بإذابة ملعقتين كبيرتين من صوص الديمي جلاس في قليل من الماء، ثم نضيفهم إلى المقلاة ونقلّب المكونات.
- 8
نعيد الدجاج إلى المقلاة مع إضافة الملح والفلفل وملعقة من معجون الطماطم ، ثم نغطي المزيج ونتركه يغلي قليلاً.
- 9
ننقل الخليط إلى صينية فرن ونغلفها بورق الزبدة ثم بورق القصدير ونضعها في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 200 مئوية لمدة ساعة حتى تنضج المكونات.
القيم الغذائية


