استكشف
صينية الدجاج والبطاطا
0:00/0:00
100%
⏰ 2س 0 دقيقة
المكونات
- 2كيلوغرام (kg) دجاج
- 6قطعةالبطاطس
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) كاتشب
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا مدخنة
- 1قطعةزنجبيل
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) هيل
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كاري
- 2قطعةورق الغار
- 4قطعةفصوص ثوم مفروم
- 0.25كوبزيت زيتون
- 0.25كوبزيت
- 1قطعةليمون
- 1رشهملح
- 1كوبماء
الخطوات
- 1
اغسلي قطع الدجاج وصفيها. تحضير خلطة التتبيل: في وعاء، اخلطي الكاتشاب، الفلفل الأسود، الأوريجانو أو الزعتر، الكزبرة الناشفة، البابريكا، الزنجبيل، الهيل، الكاري، ورقتي الغار، الثوم المهروس، زيت الزيتون، زيت الذرة، عصير الليمون، والملح.
- 2
أضيفي قطع الدجاج إلى خلطة التتبيل وتأكدي من تغليفها بالكامل. اتركيها تتبل في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل تحضير البطاطا: قشري البطاطا وقطعيها إلى حلقات سميكة.
- 3
رصي حلقات البطاطا في قاع صينية فرن. ضعي فوقها قطع الدجاج المتبلة. أضيفي كوب الماء إلى الصينية بحيث يحيط بالدجاج والبطاطا، ولكن لا تغمرها بالكامل
- 4
التقديم: اتركي الصينية لبضع دقائق بعد إخراجها من الفرن قبل التقديم لضمان أن النكهات قد تجمعت بشكل جيد. استمتع بوجبتك!
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 135، الدهون: 8غ، البروتين: 10غ، الكربوهيدرات: 8غ


