استكشف
شوربة البروكلي
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1قطعةجزر
- 1قطعةالبطاطس
- 1قطعةبصل
- 300قطعةبروكلي
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملليلتر (mL) كريمة طهي
- 4قطعةفصوص ثوم مفروم
الخطوات
- 1
قشري الجزر، البطاطا، والبصل وقطعيهم إلى قطع صغيرة.
- 2
اضيفي في قدر علي النار القليل من الزيت ثم البصل و و ثوم و قلبي حتي يذبل لونهم
- 3
اضيفي الخضار و قلبيهم علي النار بضع دقائق ثم اغمريهم بالمياه و اتركي المكونات تغلي على نار متوسطة حتى تنضج تماماً.
- 4
استخدمي الخلاط اليدوي أو الخلاط العادي لفرم المكونات حتى تصبح شوربة ناعمة.
- 5
أضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الذوق، ثم ضعي الكريمة وامزجي جيداً.
- 6
دعي الشوربة تغلي لمدة 5 دقائق أخرى ثم قدميها ساخنة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


