استكشف
شلغم بالدبس
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 4كيلوغرام (kg) لفت
- 0.5كوبدبس التمر
- 4قطعةتمر
- 1كوبماء
الخطوات
- 1
نقوم بغسل الشلغم جيدًا.
- 2
نقوم بإزالة القمع من جهتي الشلغم.
- 3
نقوم بوضع الشلغم في قدر ونضيف الماء حتى يغمره.
- 4
نقوم بترك القدر على النار حتى يغلي، ثم نقوم بإزالة الرغوة البيضاء التي تظهر على الوجه.
- 5
نقوم بإضافة حبات التمر إلى الشلغم المغلي.
- 6
نقوم بإضافة دبس التمر مع التحريك الخفيف.
- 7
نقوم بترك الشلغم على النار حتى ينضج تمامًا ويصبح طريًا.
- 8
نقوم بتقديم الشلغم بالدبس ساخنًا في صحن التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

