استكشف

شلغم بالدبس

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
40 دقيقة

المكونات

  • 4كيلوغرام (kg) لفت
  • 0.5كوبدبس التمر
  • 4قطعةتمر
  • 1كوبماء

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل الشلغم جيدًا.

  2. 2

    نقوم بإزالة القمع من جهتي الشلغم.

  3. 3

    نقوم بوضع الشلغم في قدر ونضيف الماء حتى يغمره.

  4. 4

    نقوم بترك القدر على النار حتى يغلي، ثم نقوم بإزالة الرغوة البيضاء التي تظهر على الوجه.

  5. 5

    نقوم بإضافة حبات التمر إلى الشلغم المغلي.

  6. 6

    نقوم بإضافة دبس التمر مع التحريك الخفيف.

  7. 7

    نقوم بترك الشلغم على النار حتى ينضج تمامًا ويصبح طريًا.

  8. 8

    نقوم بتقديم الشلغم بالدبس ساخنًا في صحن التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية