استكشف
سلطة الملفوف
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 0.5قطعةملفوف أبيض
- 2قطعةتفاح أخضر
- 0.25كوبلوز محمص
- 1كوبتوت بري مجفف
- 2قطعةليمون
- 4كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الملفوف والتفاح إلى شرائح رفيعة جداً.
- 2
نضع الملفوف والتفاح في وعاء كبير، ثم نضيف إليهما التوت البري المجفف وشرائح اللوز المحمص.
- 3
في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون والملح جيداً.
- 4
نسكب التتبيلة فوق المكونات ونقوم بخلط السلطة حتى تتجانس جميع النكهات.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


