استكشف

سلطة الكينوا

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
25 دقيقة

المكونات

  • 3قطعةالشمندر
  • 1كوبكينوا
  • 3قطعةخيار
  • 1قطعةبصل
  • 0.5رشهملح
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 0.25قطعةعصير ليمون
  • 1كوبدبس رمان
  • 0.5ظرف رمان
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف

الخطوات

  1. 1

    نقوم بسلق الكينوا في قدر حتى تنضج ثم نصفيها.

  2. 2

    نقوم بوضع الشمندر المقطع في وعاء.

  3. 3

    نقوم بإضافة الكينوا المسلوقة إلى وعاء الشمندر

  4. 4

    نقوم بإضافة الخيار المقطع والبصل المقطع.

  5. 5

    نقوم برش الملح فوق المكونات

  6. 6

    نقوم بإضافة عصير الليمون وزيت الزيتون ودبس الرمان

  7. 7

    نقوم بإضافة حب الرمان وخلط جميع المكونات جيدًا.

  8. 8

    نقوم بنقل السلطة إلى طبق التقديم وتزيينها بالنعناع الناشف.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية