استكشف

سلطة السبانخ

0:00/0:00
100%
Alaa Ezoly
الشيف:Alaa Ezoly
10 دقيقة

المكونات

  • 1حزمةسبانخ
  • 2قطعةخيار
  • 2قطعةطماطم
  • 0.25ظرف رمان
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 0.25رشهحبة البركة
  • 1قطعةليمون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل تفاح
  • 0.25كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل السبانخ جيداً وتصفيتها ثم وضعها في الوعاء.

  2. 2

    نقوم بإزالة العيدان القاسية من السبانخ.

  3. 3

    نقوم بتقطيع الخيار وإضافته إلى الوعاء.

  4. 4

    نقوم بتقطيع البندورة وإضافتها فوق السبانخ والخيار.

  5. 5

    نقوم بإضافة حبّات الرمان فوق الخضار.

  6. 6

    نقوم برشّ الملح فوق السلطة.

  7. 7

    نقوم بإضافة رشة من الفلفل.

  8. 8

    نقوم برشّ النعناع اليابس وحبة البركة على الوجه.

  9. 9

    نقوم بعصر الليمون وإضافة خل التفاح فوق السلطة.

  10. 10

    نقوم بسكب زيت الزيتون وتحريك السلطة برفق قبل التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية