استكشف
سلطة الزيتون
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1علبةزيتون أخضر منزوع النواة
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 1كوبالجوز الأمريكي
- 1ظرف رمان
- 0.5كوببقدونس مفروم
- 0.25كوبنعناع مفروم
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
- 2كوبزيت زيتون
- 4كوبدبس رمان
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفلفل الأحمر الحلو إلى مكعبات صغيرة، ونفرم البقدونس والنعناع.
- 2
في وعاء كبير، نضع الزيتون المقطّع، الفلفل الأحمر، الجوز المفروم، الرمان، البقدونس، والنعناع ونُقلّب جيدًا.
- 3
في وعاء صغير، نخلط مكونات التتبيلة: الهريسة، زيت الزيتون، دبس الرمان، والملح.
- 4
نقوم بسكب التتبيلة فوق خليط السلطة ونُقلب حتى تمتزج جميع المكونات.
- 5
نترك السلطة لترتاح بضع دقائق حتى تتداخل النكهات، ثم نقدّمها.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


